2021/09/06
Private ～ プロテイン ～
どーも、こんにちは！ 将馬です！
残暑の季節…💧 ですが、吹く風は秋の気配～('ω')ノ
この夏から、会員制のジムをプライベートジムに切り替えました。
周りに人がたくさんいた方が筋トレのモチベーションは上がるんですけど、色々気を付けないといけないですし、マスク呼吸はキツイし、今は１人の方が気兼ねなく筋トレ出来るので、しばらくはコッチでトレーニングを頑張ることにします💪
筋トレ中・トレーニング後はプロテイン摂取！
一時期プロテインを作ったり容器を洗ったりするのがめんどくて飲まずにいたんですけど、最近また飲んでます。
今は、DNSのホエイプロテイン100・ストロベリー🍓バナナ🍌マンゴー🥭フレーバーをミルク割りでローテーション🥛 マンゴー好きの俺です (^^♪
夏の水分補給、間食的な意味合いでも良いですし、たんぱく質もたっぷり！
< SHO-MA >
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